filet mignon de porc sauce foie gras
2filets mignons de porc de 600 g chacun (pour ma part, le mien faisait 800 g) 120 g de foie gras mi-cuit en conserve ou en terrine. 40 g de morilles séchées (j'ai utilisé des morilles surgelés de chez Picard) 2 échalotes
Fairechauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et dorer de tous les côtés les 2 filets mignons préalablement salés et poivrés. Étape 3 Réserver. Étape 4 Recouvrir d'une bonne couche de foie gras chacun des filets. Étape 5
Etapesde la préparation. 1. Colorer le filet mignon sur sa totalité et le réserver. 2. Faire réduire la bière avec le miel et les échalotes puis ajouter le gingembre en poudre. 3. Mettre dans un sac cuisson la réduction préparée ci-dessus puis ajouter le filet mignon, quelques gousses d'ail et la tapenade d'olives.
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100grammes de filet mignon de porc contiennent 98 calories, ils apportent 10,3 g de protéines et 6,3 g de lipides, 0 g de glucide et 0 g de fibre. Comme elle est riche en protéines, la mignonnette peut donc entrer
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